午马迎新 马年大吉

春节到啦！

家里年货堆得像小山

坚果、糖果、腊味、糕点……

各种美食让人垂涎欲滴

大家是不是都开启了“狂炫”模式？

年货“轰炸”，气血“堵车”啦！

放假时间

可狂欢过后，不少人却陷入了烦恼：

肚子胀得像气球，脸色蜡黄没精神，明明吃了那么多好东西，身体却像被“堵”住了一样，各种不适找上门来。这到底是怎么回事呢？

脾胃消化功能失常，食物无法正常消化吸收，会在肠胃内积滞，进而影响气血的生成与运行。此时，身体会通过一系列症状发出预警信号：

肚子胀、不消化：食物积聚在胃肠道，不能及时排空，导致腹部胀满不适；

脸色蜡黄、暗淡无光：血生成不足，无法充分濡养面部肌肤，就会出现面色萎黄、暗淡无光的表现；

没精神、易疲劳：身体各脏腑组织得不到充足的气血供应，人就会感到精神不振、容易疲劳，即使经过休息也难以缓解。

健脾促吸收，补铁助生血

要疏通气血“堵点”，关键在于健脾。我们可以从饮食和生活习惯两方面入手。

饮食上，要避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃一些健脾的食物；生活习惯上，要保持规律的作息，适当运动，促进脾胃的运化功能。

健民健脾生血颗粒就像给脾胃和气的“专业护理师”，既能健脾促进食物吸收，又能补铁帮助生成气血，让我们的身体在春节期间也能保持良好的状态。

健脾促吸收

健脾生血颗粒中添加了党参、茯苓、白术等经典健脾药材。

党参补中益气，增强脾胃的功能；

茯苓健脾渗湿，改善脾胃的运化；

白术燥湿健脾，增强脾胃的抵抗力。

这些药材的协同作用，脾胃的消化吸收能力提高。

健脾生血

补铁助生血

铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，影响气血的生成和运输；健脾生血颗粒特别添加了硫酸亚铁，快速补充身体所需的铁元素。

同时，还搭配了维生素C，促进铁的吸收，让补铁效果更好。

春节健康小贴士

春节期间，在享受美食的同时，别忘了照顾好自己的脾胃和气血。

注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的作息习惯。这样，我们就能在春节期间吃得开心，身体也健康。

讨论话题：春节健脾小妙招

大家都是怎么调理脾胃、疏通气血的呢？

有没有什么独特的健脾小妙招？

欢迎在评论区分享你的经验和故事，让我们一起交流学习，让这个春节更加健康、快乐！也别忘了把这篇文章分享给身边的家人和朋友，让更多的人受益哦！